Avtor: Gertrude Harper

Tinitus in spanjeTinitus in spanje

1:16 pop

Zakaj mi ponoči nagaja tinitus?

To, da se je pri meni pojavil tinitus je bilo čisto nekaj novega. Tega piskanja v ušesih res nisem prenesla. Nekaj časa sem hotela vse skupaj ignorirati, potem pa me je začelo skrbeti. Neprestano sem se spraševala, da to ni ok in sem si želela do zdravnika. Tako so dnevi tekli in moj tinitus ni izginil. Čas je bil, da obiščem zdravika. 

Zdravnik mi je razložil, kaj tinitus je, sicer sem si to prebrala že sama in mi svetoval pregled sluha. Vsi vemo, kako dolgo se čaka na določene preglede, tako sem tudi jaz dobila smešen datum. Pregled sem imela čez tri mesece. Ko sem ga vprašala, če naj sedaj tri mesece samo čakam, mi je zdravnik rekel, da je žal tako. 

Tako sem odšla domov in se sama posvetila temu, kaj tinitus točno je, od kod lahko pride in kako si lahko pomagam sama. Ker je bilo moje življenje trenutno precej stresno, sem sklepala, da bi lahko to bil moj vzrok za tinitus. Tako sem se odločila, da bom začela gledati na to, da si uredim življenje, hodim na sprehode, zvečer pred spanjem meditiram. Vse to sem počela in lahko vam povem, da je do mojega pregleda tinitus izginil. Kako sem bila srečna, ker sem vedela, da sem sama našla rešitev. 

Tinitus in spanje

Seveda sem na pregled vseeno šla, da sem izvedela, kako je moj sluh. Tako sem izkoristila tudi to, da sem zvedela, da je moj sluh v redu in da sem zdrava. Danes so takšni časi, da moramo res sami skrbeti zase, to največ šteje. Najprej sami pomislite, kako živite in skušajte živeti čimbolj zdravo in aktivno. Vaše zdravje je v vaših rokah. In če boste skrbeli za svoje zdravje, potem ne boste rabili čakati v čakalnici na zdravnika. Pri meni je tinitus zgodovina in upam, da se mi ne vrne nikoli več. …

Nakup pisalne mize ni mačji kašeljNakup pisalne mize ni mačji kašelj

4:39 pop

Nakup pisalne mize ni mačji kašelj

Odkar sem zamenjala službo in začela delati od doma sem ugotovila da bi mi zelo prav prišla pisalna miza. Potrebovala sem jo že samo zaradi pravilne drže za računalnikom saj mi je bilo težko presedeti 8 ur za mizo ki jo imamo v kuhinji, saj je tam veliko motečih dejavnikov.

Prav tako so me pa motili tudi kuhinjski stoli ker niso bili v pravi višini, ki bi bila primerna za sedenje in opravljanje na računalniku dalj časa. Ker imamo majhno stanovanje sem morala biti pri pisalni mizi zelo pozorna na mere. Danes imaš ogromno dimenzij pisalnih miz. Lahko najdeš tudi pisalne mize z raznimi dodatki, predalniki in ostalimi funkcijami ki so primerne za računalniško delo. Vendar miza, ki več kot ima funkcij, več prostora zavzame. Tako da sem si na koncu izbrala zelo preprosto desko z 4 nogami, saj je vsaka kakršnakoli dodatna funkcija dimenzijsko ni pasala v naše majhno stanovanje. Tako sem si kupila še nekaj dodatkov ter si mizo sama opremila in prilagodila da ima vse potrebno za delo na računalniku. Zelo prav mi je prišla mreža za shranjevanje kablov, ki sem jo pritrdila pod mizo.

Moja pisalna miza ima na levi strani dve črni nogi, na desni pa nogo v obliki bele kovinske konstrukcije, ki služi tudi kot polico za odlaganje računalniške torbe. Pisalna miza je bila cenovno zelo ugodna in sem z njo zelo zadovoljna predvsem zaradi barve. Površina mize je v pastelno zeleni barvi ki je meni zelo všeč. Ta barva mi zelo lepo paše v kombinaciji s črnim kontrastom, ki jo predstavljajo ostale računalniške komponente in ostali pisarniški dodatki. Sama menim da je delovno okolje zelo pomembno. Delovno okolje zelo vpliva na počutje kot tudi na kakovost dela.…

Imunoterapija je zelo učinkovit medicinski postopekImunoterapija je zelo učinkovit medicinski postopek

3:52 pop

Rakava obolenja so med nami prisotna že kar nekaj let. Tako pa je mnogo let ta zloglasna bolezen veljala za neozdravljivo, oziroma je bilo okrevanje v celoti odvisno od imunskega sistema pacienta. Danes pa je medicina že tako napredovala, tako da imamo na voljo že nekaj postopkov, s katerimi je mogoče pozdraviti rakava obolenja.

Ker pa večina teh postopkov temelji na uničevanju rakavih celic, z raznimi infuzijami in močnimi zdravili, pa se tukaj velikokrat še uničijo zdrave celice, kar pa vodi v izčrpanost pacienta. Zato pa je postala imunoterapija zelo priljubljen postopek za zdravljenje rakavih obolenj.

Tako pa imunoterapija temelji na temu, da se telesu čim bolj krepi imunski sistem, ter nato naš imunski sistem, ki je okrepljen, poskrbi za rakavo obolenje. Tako pa je imunoterapija tudi zelo uspešna, ter pacienta po končanemu zdravljenju ne izčrpa še dodatno.

Imunoterapija je zelo učinkovit medicinski postopek

Kar pa je pomembno pri zdravljenju z imunoterapijo, pa je to, da se rakavo obolenje zazna čim hitreje. Rak deluje tako, da se zelo hitro širi, ter zaradi tega postane tudi zelo nevaren. Imunoterapija bo tako najbolj uspešna, če se zazna rakavo obolenje v zgodnji fazi, ko se ta še ni tako razširil, saj bo potem naš imunski sistem imel veliko manj dela z zdravljenjem in uničevanjem oziroma zdravljenjem rakavih celic. Seveda pa je to vedno primer, tako da je neglede na to, za katero vrsto zdravljenja se odločimo, oziroma katera nam je dodeljena, je potrebno začeti z zdravljenjem čim hitreje ter tako maksimirati naše možnosti za uspešno okrevanje.

No tako pa smo lahko danes zelo veseli, da je medicina že tako napredovala, ter da obstaja imunoterapija, ki nas lahko brez večjega tveganja, uspešno ozdravi te bolezni, ki je toliko let veljala za neozdravljivo. Tako pa se imunoterapija še vedno razvija in študira, tako da se iščejo še boljši načini za zdravljenje teh bolezni.…

Vse, kar morate vedeti o izbiri pravega poročnega fotografaVse, kar morate vedeti o izbiri pravega poročnega fotografa

1:25 pop

Izbira pravega poročnega fotografa je ključna za ujetje nepozabnih trenutkov vašega posebnega dne. Pomembno je, da najdete nekoga, ki se ne le strokovno ukvarja s fotografijo, ampak tudi razume vaše želje in ima občutek za estetiko, ki vam je všeč. Izberite poročnega fotografa, ki ima izkušnje s slikanjem na različnih lokacijah in pri različnih svetlobnih pogojih. Oglejte si njegovo preteklo delo in poiščite mnenja prejšnjih strank. Ne pozabite se osebno srečati z možnim fotografom in se prepričajte, da ste med seboj kompatibilni – konec koncev bo ta oseba del vašega velikega dneva! Prav tako je pomembno upoštevati svoj proračun. Poročna fotografija je investicija v spomin na enega najpomembnejših dni v vašem življenju, zato morate biti prepričani, da boste dobili kakovostne rezultate za svoj denar. Na koncu pa nikoli ne podcenjujte pomena dobre kemije med vami in vašim poročnim fotografom. To bo zagotovilo naravne in iskrene posnetke ter nepozaben dan.

S tem, ko ste se odločili za poroko, se je začela ena najbolj romantičnih pustolovščin vašega življenja. Na tej poti vas čaka veliko odločitev, med katerimi je tudi izbira pravega poročnega fotografa. Priporočljivo je, da si vzamete čas in preučite različne stile fotografiranja ter premislite o tem, kaj bi vam bilo najbolj všeč. Nekateri pari prisegajo na tradicionalno fotografiranje, drugim pa so bližje bolj spontane in naravne fotografije. Tudi izbor lokacij je pomemben – ali bi raje imeli slike ob sončnem zahodu na plaži ali morda v gozdu? Poročni fotograf mora biti sposoben ujeti trenutke tako na prostem kot v zaprtih prostorih. Fotografija ni le posnetek trenutka, ampak tudi umetnost pripovedovanja zgodbe. Vaš poročni dan bo poln majhnih detajlov – od priprav do slovesa – in vsaka podrobnost šteje pri ustvarjanju celovite slike vašega dneva. Zato iščejo fotografa, ki ima oko za detajle in strast do svojega dela. Pri izbiri fotografa bodite pozorni tudi na komunikacijo – kako hitro in profesionalno odgovarja na vaše povpraševanja? Ali je pripravljen prisluhniti vašim željam in se prilagoditi vašim potrebam? Fotograf mora biti nekdo, ki mu zaupate in ste ob njem sproščeni, saj bo le tako lahko ujel iskrene trenutke veselja, smeha in ljubezni. Na koncu pa je pomembno tudi to, da vam je všeč fotografije samega fotografa. Vsak poročni fotograf ima svojo edinstveno vizijo in slog – ali se ta sklada z vašimi predstavami? Oglejte si njegovo portfolio in preverite, če so vam njegov način slikanja ter obdelave fotografij pri srcu. Izbira pravega poročnega fotografa ni enostavna naloga. Vendar ob upoštevanju teh nasvetov lahko najdete popolnega fotografa, ki bo ustvaril nepozabne spomine na vaš poseben dan.

Razmislite tudi o tem, kako bo potekal vaš dan in kaj točno želite, da poročni fotograf dokumentira. Ali želite posnetke priprav na poroko, kot so ličenje neveste, oblačenje mladoženca ali celo zajtrk? Morda želite celodnevno pokritost dogodka – od jutranjih priprav do pozne plesne zabave? To bo vplivalo tudi na ceno storitve fotografa. Prav tako je treba upoštevati tudi rezervacijo datuma – vrhunski fotografi so pogosto zelo iskani in njihov koledar se hitro napolni. Zato si vzemite dovolj časa za izbiro pravega profesionalca. Vredno se je seznaniti s postopkom dela izbranega poročnega fotografa po samem dogodku. Koliko časa običajno traja, da vam dostavi končane fotografije? Ali ponuja dodatne storitve, kot so izdelava foto knjige ali digitalna galerija za deljenje s prijatelji in družino? Ne pozabite preveriti referenc preteklih strank – kaj pravijo o svoji izkušnji z njim? Je bil ažuren, profesionalen in je uresničil njihova pričakovanja? Kot lahko vidite, gre za veliko več kot le ‘klikanje’ na dan poroke. Poročni fotograf ima ključno vlogo pri dokumentiranju enega najpomembnejših dni vašega življenja. Zato si vzemite čas, da najdete pravega.…

Šel sem na praznovanje rojstnega dneŠel sem na praznovanje rojstnega dne

9:22 pop

Pri nas je velika družina in ta družina ima veliko prijateljev. To pa pomeni, da so rojstni dnevi neprestano na tapeti. Lahko rečem, da skoraj vsako soboto nekdo praznuje rojstni dan. Tudi tokrat sem šel na praznovanje rojstnega dne, ki ga je imel moj najboljši prijatelj. Odločil se je, da bo praznoval na kmečkem turizmu, ki je bil eno uro stran vožnje od mojega doma. To mi ni bilo ravno všeč, ker sem vedel, da bom pri njemu tudi kaj spil. Tako sem se odločil, da se bom tja odpeljal z avtobusom, ker je bilo še zgodaj, nazaj pa si bom poklical taksi. 

Prav lepo je bilo in praznovanje rojstnega dne je potekalo mirno, dokler nismo prišli vsi njegovi prijatelji in takrat se je žurka šele začela. Veliko smo se presmejali in veliko smo tudi spili. Noč je bila kratka in morali smo domov, ker se je praznovanje rojstnega dne okoli 4 ure zjutraj zaključilo. Tako kot sem rekel, sem poklical taksi, ki me je pripeljal varno domov. 

Še dobro, da obstaja takšna rešitev, da te taksi pripelje sredi noči domov. Že dolgo se nismo zabavali tako pozno v noč, ponavadi se je praznovanje rostnega dne zaključilo okoli 1 ure zjutraj. Tokrat pa smo se imeli prelepo, da bi zaključili tako hitro. Čas je enostavno tekel in mi smo se imeli noro dobro. 

Šel sem na praznovanje rojstnega dne

Da je bilo praznovanje rojstnega dne na kmečkem turizmu je bila super ideja. Tam so imeli dobro vino, pašut, kruh in sir. To pa je tudi vse, kar je nam odgovarjalo. Če bi nam kdo tisti trenutek ponudil večerjo, bi jo zavrnili, ker smo uživali v narezku, ki je bil zelo dober in predvsem je bilo vredno to, da je bilo vse domače. Naslednje leto praznovanje rojstnega dne ponovimo prav tukaj, ker smo se imeli fantastično in bomo to ponovili. …

Orehi so vedno na naši miziOrehi so vedno na naši mizi

11:34 pop

Že samo, če pomislimo, da bi lahko imeli boljši spomin, če bi uživali vsak dan orehe, je dovolj, da jih imate vedno doma. Pri nas so vedno na mizi in lahko rečem, da si vsak od naše družine, vsak dan vzame pest orehov za zdravje. Vsi vemo, da je danes najlažje zaužiti prehranske dodatke, kar pa ne pomeni, da je to najbolj zdrav način. Pri nas doma živimo in se prehranjujemo še po starem načinu in to je, da čimveč pridelkov pridelamo doma. Seveda so med njimi tudi orehi, ker se dobro zavedamo kako zdravi so.

Orehi vsebujejo:

  • ogljikove hidrate,
  • maščobe,
  • beljakovine,
  • kalij,
  • magnezij,
  • fosfor,
  • vitamin E,
  • folat.

Če le imate možnost, da jeste domače orehe, je to najboljše kar je lahko. Zakaj bi kupovali prehranske dodatke, če lahko uživate zdravo hrano. Pri nas v Sloveniji smo lahko srečni, ker si lahko različno sadje in zelenjavo pridelamo doma. Tako se lahko prehranjujemo zdravo, če se le malo potrudimo za to. Seveda so prehranski dodatki najlažji način, da na hitro zaužijemo določene vitamine in minerale, vendar ne pozabite, da je hrana na prvem mestu. 

Orehi so vedno na naši mizi

Če vam orehi niso dobri, potem uživajte orehovo olje, ki je prav tako zelo zdravo. Tako boste poskrbeli pri zniževanju slabega holesterola in zmanjšali srčno- žilne bolezni. Živimo v času, ko ima veliko ljudi težave z žilami in srcem, prav zato so orehi zelo zdravi in naj vam ne bo žal, če boste zanje zapravili denar, ker vam bodo dali zdravje. 

Pri nas doma smo se navadili nanje in orehi so pri nas kot čips, nekateri jih jedo zjutraj pri zajtrku, drugi pa zvečer pri gledanju televizije. Nikar ne pozabite nanje, vedno se jih da kupiti pri lokalnih kmetih, le poiščite pravi kontakt in orehi bodo vedno na vaši mizi. Nikar ne posegajte po nezdravih prigrizkih, kot so čipš, čokolada………

Vrtnarstvo Valner je poskrbelo da je naša terasa ponovno oživelaVrtnarstvo Valner je poskrbelo da je naša terasa ponovno oživela

10:41 dop

Vrtnarstvo Valner je poskrbelo da je naša terasa ponovno oživela

Doma smo kar nekaj časa imeli manjšo teraso. Ta terasa pa je bila kar vrsto let zanemarjena, tako da je že malo zarasla. Sedaj pa smo se odločili, da bi si ta prostor malo uredili, saj smo nameravali narediti kakšen lep prostor, kjer bi med poletjem lahko naredili kakšen piknik, ali pa imeli kakšno kosilo na prostem.

Tako pa smo se lotili dela, ter smo najprej vso travo pokosili in pa preuredili. Nato pa smo še kupili mizo in stole, ter manjši senčnik, tako da smo meli osnovni prostor pripravljen. Sedaj pa smo ga želeli še malo popestriti in mu dodati malo barve. Zato pa smo se odločili, da bi se zelo lepo prilegal kakšen vrt z rožami.

Tako pa smo našli v naši bližini vrtnarstvo Valner, v katerega smo se odpravili, da bi kupili vse potrebno. Naš nakup pa smo začeli tako, da smo si v vrtnarstvo Valner kupili nekaj zemlje za rože, saj bi v tej zemlji rože najbolje uspevale, ker ima takšna zemlja največ mineralov, ki so potrebni za rast rož. Nato pa smo še kupili razne okrasne kamne, da bi vrt nekoliko zagradili in ločili od ostale terase.

Nato pa smo se vrnili domov, da smo vse to pripravili in videli, približno kako velik bo naš vrt. Ko pa je bilo to urejeno, pa je bila naša naslednja postaja ponovno vrtnarstvo Valner. Sedaj pa smo šli po bolj konkreten nakup in sicer kupili smo razno zelenje in pa rože. Vrtnarstvo Valner pa je imelo, kar se tega tiče, zelo lepo kolekcijo, tako da je trajalo kar dolgo, da smo se odpravili nekaj krogov, ter izbrali rože, ki so nam najbolj všeč.

Sedaj pa je bilo le še potrebno da doma vse te rože, ki nam jih je zagotovilo vrtnarstvo Valner, posadimo doma, ter bo naša terasa spet nekoliko oživela.…

Toplotna črpalka za sanitarno vodo je zelo pametna zadevaToplotna črpalka za sanitarno vodo je zelo pametna zadeva

9:23 dop

Nekaj časa nazaj sem se preselila V novo stanovanje, kjer sem bila res presenečena, saj je to stanovanje imelo toplotno črpalko za sanitarno vodo. Toplotna črpalka za sanitarno vodo je bilo načeloma nekaj, za kar sem prvič slišala in ko sem ugotovila, za kaj se gre, sem videla, da je to nekaj najboljšega na tem svetu.

Sama sem seveda takšna, da se zelo rada dolgo tuširam in obožujem toplo oziroma vročo vodo. Ko sem bila doma, je bil to seveda vedno problem, saj sem vedno spraznila bojler in oče je imel iz meseca v mesec več stroškov. Potem pa sem se preselila in sem seveda ugotovila, da bo to strošek najemodajalca. Toplotna črpalka za sanitarno vodo je nekaj, za kar se je najemodajalec odločil in rekel je, da je to seveda tudi najboljša odločitev, kar jo je kadarkoli sprejel. Rekel je, da je na začetku zapravil seveda zelo veliko denarja, a sedaj nima nobenih stroškov. Nima stroškov z vodo in hkrati lahko uporabimo, kolikor vode želimo.

To se mi je seveda zdelo nekaj res najboljšega na tem svetu in ugotovila sem, da je toplotna črpalka za sanitarno vodo zelo pametna ideja. Definitivno si želim imeti tudi svojo hišo v prihodnosti in takrat bom definitivno tudi sama pomislila na toplotno črpalko za sanitarno vodo. Že sedaj velikokrat razmišljam o tej zadevi in seveda preberem kakšno informacijo več na spletu ter se pogovarjam z ljudmi, ki imajo to. Vsi ljudje so mi do sedaj rekli, da je toplotna črpalka za sanitarno vodo nekaj najboljšega, kar si lahko privoščiš. Je pa res, da je zelo pomembno, da si najprej prihraniš denar predno si to kupiš. Vsi so me seveda obvestili oziroma opozorili, da bo to ostalo kar precej. Seveda sem se tega nekako že zavedala sama in bila pripravljena na čisto vse. Je definitivno zadeva, o kateri bom še nekaj časa razmišljala.

Toplotna črpalka za sanitarno vodo je zelo pametna zadeva

Novi kuhinjski stoli so nam lepo modernizirali jedilnicoNovi kuhinjski stoli so nam lepo modernizirali jedilnico

4:16 dop

Doma je bila po kar nekaj časa potrebna renovacija jedilnice. Ker smo do sedaj imeli neko zastarelo leseno mizo in pa klop, je to zelo izstopalo z ostalim delom stanovanja, ki pa je sedaj že malo bolj modern. Zato pa smo vedeli, da bomo morali iti v nakup za kakšno jedilno mizo in pa kuhinjskih stolov. 

Tako pa smo se najprej morali odločiti za stil, kakšna bo kuhinjska miza in pa kakšni kuhinjski stoli. Ker pa smo imeli ostali del stanovanja moderen, smo si rekli, da se bo to tudi lepo podalo v jedilnici. Tako pa smo res začeli iskati kakšno moderno jedilno mizo, katero pa smo kar hitro našli in to točno takšno, kot smo jo želeli. Sedaj pa je bilo potrebno iti v iskanje kuhinjskih stolov.

Novi kuhinjski stoli so nam lepo modernizirali jedilnico

To pa je bilo malo težje, saj nismo našli nobenega kompleta, kjer bi bili kuhinjski stoli že zraven mize, tako da bi se prilegali skupaj. Zato pa je bilo kar težko najti takšne kuhinjske stole, ki bi pasali zraven mize, katero pa smo že kupili.

Ker pa nismo morali najti nobenih kuhinjskih stolov, ki bi bili takšni, kot smo želeli, smo se raje obrnili na splet. Tako smo začeli iskati razne kuhinjske stole modernega izgleda po različnih spletnih straneh, saj bi tako lahko veliko hitreje našli stole, kot da bi jih iskali v živo. Na srečo pa so nas na eni spletni strani le čakali ravno takšni kuhinjski stoli, kot smo jih potrebovali. Poleg tega pa je imela ta spletna trgovina tudi nakupovalno središče, tako da smo se kar v živo odpravili tja, tako da smo se lahko še v živo prepričali, če bodo ti kuhinjski stoli res ta pravi. 

Tako pa smo jih kupili, ter se je renovacija naše jedilnice lahko končno le začela, ter se je sedaj jedilnica skladala z izgledom ostalega dela hiše.…

Takoj ko sem opravil izpit za čoln sem se odpravil na jadranjeTakoj ko sem opravil izpit za čoln sem se odpravil na jadranje

5:05 pop

Že od nekdaj sem se zelo rad sprehajal po marini, ter si ogledoval razne jadrnice. Tako pa sem že zelo dolgo sanjal, da bi tudi jaz imel kakšno jadrnico, ter se odpravil na jadranje s prijatelji. To je bila moja želja že od otroštva, ko sem se s stricem velikokrat sprehajal po pomolih, kjer mi je pokazal vse jadrnice ki so bile na pristanišču.

Tako pa sem sedaj opravil 18 let, ter sem se takoj odločil, po tem ko sem opravil izpit za avto, da opravim še izpit za čoln. Tako pa sem ga naredil, ter sem sedaj imel končno možnost, da se odpravim na jadranje, saj mi je izpit za čoln omogočil tudi vožnjo jadrnice do 24 metrov dolžine.

Zato pa sem zbral ekipo mojih prijateljev, ki so imeli že tudi nekaj izkušenj z jadranjem, ter smo najeli jadrnico in se odpravili na potovanje po sredozemskem morju za tri tedne. To pa je bilo resnično nepozabno doživetje, saj smo se zelo zabavali, kjer pa je bilo tudi zelo lepo, da smo bili sami sredi morja, kjer nas ni moral noben motiti.

Tako pa je jadranje prineslo še to prednost, da smo se lahko kopali v raznih tolmunih in plažah, kjer ni bilo nikogar, saj je na takšne plaže mogoče priti le z čolnom ali jadrnico. Tam pa je bila voda povsem čista in bistra, tako da je bil to res užitek.

Takoj ko sem opravil izpit za čoln sem se odpravil na jadranje

Nato pa smo naše jadranje nadaljevali, ter smo prišli tudi do Grčije, kjer pa smo se malo nastali, nato pa vrnili proti Sloveniji. To pa je bil resnično lep izlet, zato pa sedaj že razmišljam, da bi si kupil kakšno majhno jadrnico, tako da bi se lahko odpravil na jadranje kadarkoli bi želel. Poleg tega pa bi bil veliko boljši občutek, da bi imel svojo lastno jadrnico, kot pa da si jo za jadranje izposodim, kar lahko pride tudi kar drago.…