Oznaka: rekreacija

Za izboljšanje svojega zdravstvenega stanja sem izbrala e-bike za svojo rekreacijoZa izboljšanje svojega zdravstvenega stanja sem izbrala e-bike za svojo rekreacijo

7:10 pop

Zadnja leta stresnega življenja in nenehnega hitenja so pustila na meni zdravstvene posledice. Bila sem precej utrujena, imela sem slabo delujočo ščitnico in težave s srčno zaklopko. Težko sem se udeležila aktvnih in težkih treningov, zato sem razmišlljala o nakupu e-bike, kjer bi počasi pridobila kondicijo. Želela sem si tudi, da se rekreiram v naravi in ne v telovadnici. Torej, da sem na svežem zraku. Običajno sem hodila na sprehode s psom, sedaj pa sem si zaželela nekaj spremembe.

Za izboljšanje svojega zdravstvenega stanja sem izbrala e-bike za svojo rekreacijo

Zaradi svojega slabšega zdravstvenega stanja, se mi je zdel nakup e-bike dobra izbira. Izbrala sem rdeče električno kolo z oblazinjenim sedežem. Električni motor mi je omogočil, da sem lahko prilagajala moč motorja oziroma pomoči pri kolesarjenju. Začela sem počasi in izbrala bolj raven teren. Bila sem navdušena. Vožnja, ki mi jo je nudil e-bike je bila enostavna in hitra. Nisem se preveč utrudila, tako da rekreacija ni vplivala na mojo srčno zaklopko. Sčasoma, ko sem pridobivala na kondiciji, se je moje zdravstveno stanje začelo popravljati. Izgubila sem tudi nekaj kilogramov in dobila moč v rokah in nogah. Po dolgih letih sem se počutila dobro, boljše sem spala in bila manj v občutku stresa. Sedaj e-bike redno uporabljam, najmanj tri do štiri krat na teden. Na dan naredim približno trideset kilometrov. Povprečno se peljem dvajset kilometrov na uro. Uživam v vožnji z električnim kolesom.

Vsem, ki se mogoče nekoliko težje rekreirajo priporočam, da začnejo kolesarit in si kupijo e-bike v kolikor jim je vožnja s klasičnim kolesom pretežka. Na ta način se izboljša zdravstveno stanje, kolena ne trpijo, izgubijo se lahko odvečni kilogrami in kar je najpomembnejše, začnemo se boljše počutiti. Lahko si izberemo različne modele e-bike, v različnih barvah in stilih, odvisno od naših želja in potreb. Po končani vožnji baterijo enostavno napolnimo tako, da jo priklopimo v električni tok. Tako imamo e-bike ponovno pripravjen za naslednjo vožnjo.…

Na morju je kajaking dobra izbira za rekreacijoNa morju je kajaking dobra izbira za rekreacijo

9:01 pop

Živela sem ob morju, med borovci v manjši hiši. Čez teden sem večina časa preživela v službi. Proti večeru pa, ko se je vse umirilo sem vzela svoj kajak in šla na kajaking s svojim prijateljem. Družim se z njim že od otroštva. Ker sva oba imela precej stresne službe, sva se skupaj odločila, da narediva tečaj za kajaking, ki nama bo prinesel znanje o tem športu. Ko sva se vse naučila, predvsem kar zadeva varnosti pri plovbi s kajakom po morju, sva si nameravala kupit vsak svoj kajak. Odšla sva v športno trgovino in se dogovorila, da nama naročijo dva manjša kajaka v zeleni barvi. Ob tem pa sva si kupila še vso ostalo športno opremi, ki sodi zraven. Pomemben del opreme je tudi rešilni jopič.

Na morju je kajaking dobra izbira za rekreacijo

Na svojo prvo pot s kajaki sva se odpravila v mesecu novembru. Začela sva kajaking pri mestu Ankaran in nadaljevala do konca slovenske obale. Pri tem sva lahko videla obalo z druge perspektive. Na določenih mestih sva se ustavila in popila kavico ter malo pomalicala. Ker je bil november, ni bilo več turistov in je bilo čutiti mir in tišino. Na sebi sva imela oblečeno posebno obleko za vodo, tako da naju ni zeblo. V kajaku je bil poseben prostor, kjer sva lahko shranila pijačo, hrano in osebne predmete, ki se pri tem niso zmočili z vodo. Veslala sva v zmernem tempu, tako da se nisva preveč utrudila. Veslanje je potekalo v enakomernem ritmu. Na ta način sva pridobivala na kondiciji in se sprostila od nenehnega hitenja. Tako sva s prijateljem skoraj vsak dan šla na kajaking, če nama je le vreme to dopuščalo. Tako je sčasoma najino prijateljstvo prešlo v ljubezen.

Še danes imava prelepe spomine na ta čas. Sedaj imava družino in otroke in ni več toliko časa za kajak. Pa vendar ostaja kajaking v najinih srcih in se z veseljem usedeva v najina zelena kajaka.…