V zadnjih letih postaja domača vrtna savna pravi trend, ki pa ni le modna muha, ampak dokazano vpliva na naše telesno in duševno počutje. Namenjena je sprostitvi, regeneraciji in krepitvi zdravja, obenem pa predstavlja oazo miru tik ob našem domu. V sodobnem tempu življenja, ko smo vsakodnevno izpostavljeni stresu, hitremu tempu in premalo časa zase, je takšna zasebna sprostitvena točka skoraj neprecenljiva. Vse savne, tako tudi vrtna savna, korenito izboljšujejo krvni obtok. Visoka temperatura namreč razširi žile, spodbuja cirkulacijo in pomaga mišicam, da se sprostijo.
Zato uporabo savne pogosto priporočajo športnikom ter ljudem, ki opravljajo fizično zahtevno delo ali dolge ure sedijo za računalnikom. Toplota zmanjša napetost v mišicah, ublaži bolečine v sklepih in pospeši regeneracijo telesa po kakršnem koli naporu. Poleg fizičnih koristi pa vrtna savna močno vpliva tudi na duševno zdravje. Že nekaj minut v tišini, obdani s toploto in prijetnim vonjem lesa, lahko pomiri um, zmanjša stres in izboljša spanec. Tako je vrtna savna prostor, kjer telefon ne zvoni in kjer si lahko zares vzamemo čas zase. Mnogi jo uporabljajo kot obliko meditacije, saj omogoča globoko sprostitev, ki jo v vsakdanjem življenju pogosto pogrešamo. Redna uporaba savne spodbuja tudi izločanje toksinov iz telesa. Z znojenjem se izločajo škodljive snovi, koža postane bolj čista, mehka in prožna. Zaradi kombinacije toplote in vlage se odpirajo pore, kar izboljša videz kože in pospeši njeno obnavljanje. Nekateri celo poročajo o zmanjšanju kožnih težav, predvsem pojavu aken ali suhosti. Velika prednost, ki jo ima vrtna savna, je tudi njeno udobje.
Ni se treba voziti v wellness centre, čakati na termin ali si deliti prostor z neznanci. Savna je vedno na voljo, zgodaj zjutraj, pozno zvečer ali po napornem dnevu v službi. Poleg tega jo lahko prilagodimo svojim željam. Lahko je finska, infrardeča ali kombinirana savna, z aromaterapijo ali LED osvetlitvijo za dodatno atmosfero. Lahko postane tudi prijetno družinsko ali prijateljsko druženje.